C’est la rentrée, et avec elle, le retour des routines, des projets et des to-do lists interminables… On se dit parfois "Je n'ai pas besoin de thérapie, j'ai juste besoin d'aller à la plage". Mais une fois les pieds dans le sable, le soleil sur la peau et les vagues qui murmurent à l'oreille, la réalité nous rattrape : les vacances ne suffisent pas toujours à apaiser l'esprit.

S'autoriser à prendre du temps pour soi, c’est aussi accepter que parfois, la vraie guérison passe par un soutien plus profond. C’est se rappeler que demander de l’aide n’est pas une faiblesse, mais un acte de courage et d'amour envers soi-même. 🌊🧘‍♀️💫

Alors, en cette période de rentrée, rappelons-nous : prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son esprit. Et ça, c’est le plus beau des voyages. 🌸💕

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