Avez-vous déjà dit « oui » à un énième service alors que vous étiez à bout de forces ? Vous arrive-t-il de passer des heures à reformuler un SMS pour être sûr de ne froisser personne ? Si l’idée même de décevoir quelqu’un vous provoque une boule au ventre, vous faites sans doute l’expérience de ce qu’on appelle le People Pleasing (ou le besoin compulsif de plaire).

Spoiler : NON, la santé mentale ce n'est pas "être fou" ou "pas fou". La santé mentale concerne chacun·e d’entre nous, tout au long de la vie. Elle n’est pas un état figé, mais un équilibre en mouvement qui varie selon notre histoire, nos ressources, nos relations et notre environnement.

Dans l’univers de la psychothérapie, une chose est de plus en plus reconnue : le corps a sa propre mémoire, et il parle… parfois bien avant que l’on comprenne ce qu’il dit.

Introduction Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des pathologies complexes qui touchent un nombre croissant de personnes...

L'anxiété est un sujet qui touche de nombreuses personnes à travers le monde.