On nous a souvent appris que “regarder son nombril”, c’était être égoïste. Pourtant, il existe une façon saine et féconde de se tourner vers soi : apprendre à se regarder honnêtement, avec curiosité et bienveillance, pour mieux comprendre ce qui se joue en nous. Et si, au lieu de te juger ou de te comparer sans cesse, tu commençais à t’observer pour de vrai ?

Les chiffres sont glaçants : en 2026, les homicides ont bondi de 43% en 8 ans, les violences physiques augmentent de 5%, et les agressions sexuelles de 8%. On le voit tous les jours dans les différents médias : bagarres, trafics, coups de sang, etc. Pourquoi tant de gens pètent les plombs aujourd'hui ?

Dans l’univers de la psychothérapie, une chose est de plus en plus reconnue : le corps a sa propre mémoire, et il parle… parfois bien avant que l’on comprenne ce qu’il dit.

L'été est là. Les journées sont longues, le soleil est au rendez-vous, les réseaux sociaux débordent d’images de vacances, de légèreté, de bonheur partagé. Et pourtant... Certaines personnes vont mal. Et beaucoup hésitent à consulter.

L’addiction, bien plus qu’une simple mauvaise habitude, est une véritable souffrance psychique qui s’ancre profondément dans l’histoire de vie d’un individu.

Le deuil est une expérience universelle que chacun traverse un jour ou l’autre. Pourtant, aucune perte ne ressemble à une autre.

Introduction Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des pathologies complexes qui touchent un nombre croissant de personnes...

L'anxiété est un sujet qui touche de nombreuses personnes à travers le monde.